AVOKADO BESİN DEĞERİ

Avokado besleyici değeri yüksek bir meyvedir.  Bileşiminde yüksek oranda yağ bulunur. Bu yağların %75’i DOYMAMIŞ TEK ZİNCİRLİ YAĞ ASİTLERİ’dir.  İçeriğinde %2 protein, %6 karbonhidrat vardır. Bu özelliği ile “KOLESTROL ve ŞEKER DÜŞMANI” bir meyvedir.  İçerdiği proteinler vücutta yeni dokuların oluşmasına gerekli olan amino asitlerden oluşur ve doğal olarak yetiştiği yerlerde etin yerini tutar.

İçeriğinde 11 farklı vitamin ve 14 farklı mineral madde  bulundurması avokadoyu “VİTAMİN ve MİNERAL DEPOSU” yapmıştır.

Avokado vücutta zehirli maddeleri etkisiz hale getiren ANTİOKSİDAN bir besin olup, “ANTİOKSİDANLARIN KRALİÇESİ” sayılmaktadır.

100 gr Avokado Meyvesinin Besin İçeriği (Çeşit:Fuerte)